Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi bodziowaty z miasta Bielsko-Biała. Mam przejechane 92789.67 kilometrów w tym 27314.47 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.24 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. button stats bikestats.pl

baton rowerowy bikestats.pl

Zaliczone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery

Kellys ARC 1.9 76843 km
Rolki Tacx 455 km
Kellys Exquisite 7904 km
Szosa na rolkach 8730 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy bodziowaty.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Rolka Tacx

Dystans całkowity:11777.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:281:43
Średnia prędkość:41.48 km/h
Maksymalna prędkość:140.00 km/h
Suma podjazdów:128 m
Maks. tętno maksymalne:169 (92 %)
Maks. tętno średnie:162 (89 %)
Suma kalorii:271982 kcal
Liczba aktywności:146
Średnio na aktywność:80.67 km i 1h 56m
Więcej statystyk
  • DST 80.83km
  • Czas 02:00
  • VAVG 40.41km/h
  • HRmax 138 ( 75%)
  • HRavg 127 ( 69%)
  • Kalorie 2400kcal
  • Sprzęt Szosa na rolkach
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przygotowań ciąg dalszy

Piątek, 20 lutego 2015 · dodano: 20.02.2015 | Komentarze 0

BS-20
Kategoria <100, 2015, Rolka Tacx


  • DST 80.46km
  • Czas 02:00
  • VAVG 40.23km/h
  • HRmax 140 ( 76%)
  • HRavg 127 ( 69%)
  • Kalorie 2399kcal
  • Sprzęt Szosa na rolkach
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przygotowań ciąg dalszy

Środa, 18 lutego 2015 · dodano: 18.02.2015 | Komentarze 0

BS-20
Kategoria Rolka Tacx, 2015, <100


  • DST 81.58km
  • Czas 02:00
  • VAVG 40.79km/h
  • HRmax 138 ( 75%)
  • HRavg 127 ( 69%)
  • Kalorie 2400kcal
  • Sprzęt Szosa na rolkach
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przygotowań ciąg dalszy

Niedziela, 15 lutego 2015 · dodano: 15.02.2015 | Komentarze 0

BS-17
Kategoria <100, 2015, Rolka Tacx


  • DST 79.16km
  • Czas 02:00
  • VAVG 39.58km/h
  • HRmax 139 ( 76%)
  • HRavg 126 ( 69%)
  • Kalorie 2457kcal
  • Sprzęt Szosa na rolkach
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przygotowań ciąg dalszy

Piątek, 13 lutego 2015 · dodano: 13.02.2015 | Komentarze 0

BS-16
Kategoria <100, 2015, Rolka Tacx


  • DST 74.13km
  • Czas 02:00
  • VAVG 37.06km/h
  • HRmax 141 ( 77%)
  • HRavg 124 ( 68%)
  • Kalorie 2454kcal
  • Sprzęt Szosa na rolkach
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przygotowań ciąg dalszy

Czwartek, 12 lutego 2015 · dodano: 12.02.2015 | Komentarze 0

Po kilku dniach przerwy znów wsiadłem na rower. Łatwo nie było, nos zatkany, plecy bolą ale swoje trzeba wykręcić, żeby na wiosnę było łatwiej ;-)
Te dni rowerowej przerwy i urlopu nie poszły na marne. Wpadła mi w ręce książka "Dieta dla aktywnych", jej autorzy próbują przekonać mnie żebym zdecydowanie zmienił nawyki żywieniowe, na takie, według których żyli nasi praprzodkowie zamieszkujący jaskinie. Na dzień dzisiejszy treść książki traktuję z przymrużeniem oka ale jednym z autorów książki jest Joe Friel, wielki autorytet w świecie sportowców i trenerów, to może i ja coś na tym skorzystam, dowiem się czegoś o zdrowym jedzeniu i zastosuję to w życiu codziennym. 

BS-18
Kategoria <100, 2015, Rolka Tacx


  • DST 81.56km
  • Czas 02:00
  • VAVG 40.78km/h
  • HRmax 140 ( 76%)
  • HRavg 131 ( 71%)
  • Kalorie 2450kcal
  • Sprzęt Szosa na rolkach
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przygotowań ciąg dalszy

Sobota, 7 lutego 2015 · dodano: 07.02.2015 | Komentarze 0

No i dopadło mnie, bolą mnie plecy, szyja i oczy. Piecze mnie gardło i jest mi zimno :-(
Na jutro mam zaplanowany kolejny dwugodzinny trening na szosie zamontowanej do rolek.
Oby do rana objawy przeszły, bo wiosna już tuż tuż, a do pierwszego Breveta tylko dwa miesiące, trening i walka ze zbędną moją masą są niezbędne. ;-)

BS-15
Kategoria <100, 2015, Rolka Tacx


  • DST 63.09km
  • Czas 01:30
  • VAVG 42.06km/h
  • HRmax 140 ( 76%)
  • HRavg 127 ( 69%)
  • Kalorie 1839kcal
  • Sprzęt Szosa na rolkach
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przygotowań ciąg dalszy

Piątek, 6 lutego 2015 · dodano: 06.02.2015 | Komentarze 0

BS-17
Kategoria <100, 2015, Rolka Tacx


  • DST 81.83km
  • Czas 02:00
  • VAVG 40.91km/h
  • HRmax 137 ( 75%)
  • HRavg 123 ( 67%)
  • Kalorie 2450kcal
  • Sprzęt Szosa na rolkach
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przygotowań ciąg dalszy

Czwartek, 5 lutego 2015 · dodano: 05.02.2015 | Komentarze 0

BS-17
Kategoria <100, 2015, Rolka Tacx


  • DST 80.65km
  • Czas 02:00
  • VAVG 40.33km/h
  • HRmax 139 ( 76%)
  • HRavg 127 ( 69%)
  • Kalorie 2450kcal
  • Sprzęt Szosa na rolkach
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przygotowań ciąg dalszy

Poniedziałek, 2 lutego 2015 · dodano: 02.02.2015 | Komentarze 0

BS-18
Kategoria Rolka Tacx, 2015, <100


  • DST 82.17km
  • Czas 02:00
  • VAVG 41.09km/h
  • HRmax 141 ( 77%)
  • HRavg 130 ( 71%)
  • Kalorie 2467kcal
  • Sprzęt Szosa na rolkach
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przygotowań ciąg dalszy

Sobota, 31 stycznia 2015 · dodano: 31.01.2015 | Komentarze 0

BS-15
Kategoria <100, 2015, Rolka Tacx