Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi bodziowaty z miasta Bielsko-Biała. Mam przejechane 92789.67 kilometrów w tym 27314.47 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.24 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. button stats bikestats.pl

baton rowerowy bikestats.pl

Zaliczone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery

Kellys ARC 1.9 76843 km
Rolki Tacx 455 km
Kellys Exquisite 7904 km
Szosa na rolkach 8730 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy bodziowaty.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2015

Dystans całkowity:1234.10 km (w terenie 996.06 km; 80.71%)
Czas w ruchu:48:23
Średnia prędkość:25.51 km/h
Maksymalna prędkość:55.60 km/h
Suma podjazdów:7082 m
Maks. tętno maksymalne:174 (95 %)
Maks. tętno średnie:149 (81 %)
Suma kalorii:34703 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:68.56 km i 2h 41m
Więcej statystyk
  • DST 15.98km
  • Teren 15.98km
  • Czas 00:45
  • VAVG 21.31km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 17.5°C
  • HRmax 134 ( 73%)
  • Kalorie 640kcal
  • Podjazdy 164m
  • Sprzęt Kellys ARC 1.9
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tylko praca

Czwartek, 30 kwietnia 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 0

Kategoria <100, 2015


  • DST 109.35km
  • Teren 109.35km
  • Czas 04:09
  • VAVG 26.35km/h
  • VMAX 46.60km/h
  • Temperatura 22.2°C
  • HRmax 171 ( 93%)
  • HRavg 144 ( 79%)
  • Kalorie 3520kcal
  • Podjazdy 392m
  • Sprzęt Kellys ARC 1.9
  • Aktywność Jazda na rowerze

Woszczyce

Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 · dodano: 27.04.2015 | Komentarze 0


BS-40
Kategoria >100, 2015


  • DST 151.32km
  • Teren 151.32km
  • Czas 05:27
  • VAVG 27.77km/h
  • VMAX 50.40km/h
  • Temperatura 18.8°C
  • HRmax 169 ( 92%)
  • HRavg 148 ( 81%)
  • Kalorie 4897kcal
  • Podjazdy 1189m
  • Sprzęt Kellys ARC 1.9
  • Aktywność Jazda na rowerze

Żądło Szerszenia

Sobota, 25 kwietnia 2015 · dodano: 25.04.2015 | Komentarze 0

Galerie
https://plus.google.com/photos/1099546621049369890...
https://plus.google.com/photos/+AnnaKruczkowska/al...
https://plus.google.com/photos/1027159124380321506...
https://plus.google.com/photos/1027159124380321506...
https://plus.google.com/u/0/photos/117491414409576...


Chwila skupienia i wyciszenia przed startem.


Oczekiwanie na start honorowy.


W drodze na miejsce startu ostrego.


Najciekawszy fragment trasy, podjazd na szczyt Prababki.


Kilkadziesiąt metrów przed kreską


Pamiątkowy medal zawiśnie wśród innych sportowych trofeów.


Później to już tylko zostało świętowanie ale nie wszyscy mieli na to siłę ;-)

Zaliczyłem 10 nowych gmin:
Wrocław, Wisznia Mała, Oborniki Śląskie, Trzebnica, Prusice, Żmigród, Milicz, Krośnice, Zawonia, Długołęka
ZG-100 (454gmin)
BS-42
Kategoria >100, 2015


  • DST 36.01km
  • Teren 36.01km
  • Czas 01:49
  • VAVG 19.82km/h
  • VMAX 19.70km/h
  • Temperatura 21.4°C
  • HRmax 158 ( 86%)
  • HRavg 115 ( 63%)
  • Kalorie 980kcal
  • Podjazdy 148m
  • Sprzęt Kellys ARC 1.9
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spacerek z Wrocławia do Trzebnicy

Piątek, 24 kwietnia 2015 · dodano: 25.04.2015 | Komentarze 0



BS-44
Kategoria <100, 2015


  • DST 61.64km
  • Teren 61.64km
  • Czas 02:36
  • VAVG 23.71km/h
  • VMAX 48.90km/h
  • Temperatura 18.7°C
  • HRmax 173 ( 95%)
  • HRavg 131 ( 71%)
  • Kalorie 1862kcal
  • Podjazdy 581m
  • Sprzęt Kellys ARC 1.9
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trochę górek po ciężkim dniu pracy

Środa, 22 kwietnia 2015 · dodano: 22.04.2015 | Komentarze 0



BS-42
Kategoria <100, 2015


  • DST 16.89km
  • Teren 16.89km
  • Czas 00:49
  • VAVG 20.68km/h
  • VMAX 44.10km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 140 ( 76%)
  • HRavg 100 ( 54%)
  • Kalorie 670kcal
  • Podjazdy 1250m
  • Sprzęt Kellys ARC 1.9
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tylko praca

Wtorek, 21 kwietnia 2015 · dodano: 21.04.2015 | Komentarze 0

BS-43
Kategoria <100, 2015


  • DST 43.92km
  • Teren 43.92km
  • Czas 01:57
  • VAVG 22.52km/h
  • VMAX 44.20km/h
  • Temperatura 12.8°C
  • HRmax 174 ( 95%)
  • HRavg 139 ( 76%)
  • Kalorie 1053kcal
  • Podjazdy 578m
  • Sprzęt Kellys ARC 1.9
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dolina Wapienicy - Trening interwałowy

Poniedziałek, 20 kwietnia 2015 · dodano: 20.04.2015 | Komentarze 0

Dziś po pracy pojechałem do Doliny Wapienicy, żeby zrobić kilka interwałów na tamtejszych górkach. Na miejscu spotkałem kilka osób, które postanowiły zrobić to samo co ja. Dwie osoby biegały w górę i w dół, były osoby na góralach, a tylko ja na szosie. Byłem pod wrażeniem nowego asfaltu, którym pokryta jest droga od parkingu pod zaporą w kierunku leśniczówki. Gdyby nie luźny żwir, który na niej leży, można by tam śmiało jeździć na rolkach.



BS-42
Kategoria <100, 2015


  • DST 101.75km
  • Czas 02:30
  • VAVG 40.70km/h
  • HRmax 147 ( 80%)
  • HRavg 129 ( 70%)
  • Kalorie 2999kcal
  • Sprzęt Kellys ARC 1.9
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trzy godziny z Mistrzem

Niedziela, 19 kwietnia 2015 · dodano: 19.04.2015 | Komentarze 0

Dziś nie pojechałem w teren, zostałem w domu i postanowiłem pokręcić z Michałem Kwiatkowskim. Rozłożyłem przed telewizorem trenażer i gdy EuroSport rozpoczęło transmisję wyścigu Amstel Gold Race, ja też rozpocząłem swój niedzielny trening. To był trening z udziałem prawdziwego kolarstwa. Michał pokazał klasę i wygrał ze swoimi rywalami a ja z trenażerem. Tyle to jeszcze przed telewizorem nie pedałowałem.

BS-43
Kategoria >100, 2015, Rolka Tacx


  • DST 83.09km
  • Czas 02:00
  • VAVG 41.55km/h
  • Sprzęt Szosa na rolkach
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dwie godziny przed telewizorem

Sobota, 18 kwietnia 2015 · dodano: 18.04.2015 | Komentarze 0

BS-47
Kategoria <100, 2015, Rolka Tacx


  • DST 81.32km
  • Teren 81.32km
  • Czas 03:07
  • VAVG 26.09km/h
  • VMAX 55.60km/h
  • Temperatura 14.1°C
  • HRmax 169 ( 92%)
  • HRavg 139 ( 76%)
  • Kalorie 2567kcal
  • Podjazdy 271m
  • Sprzęt Kellys ARC 1.9
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jezioro Goczałkowice

Czwartek, 16 kwietnia 2015 · dodano: 16.04.2015 | Komentarze 0





BS-48
Kategoria <100, 2015